设置重复与打卡见证成长
📅 ZenTodo 支持设置重复任务和打卡功能，帮助你养成好习惯，见证自己的成长。
重复任务
什么是重复任务？
重复任务是需要定期执行的任务，如：
- 每天早起锻炼
- 每周写周报
- 每月做总结
设置重复
- 创建或编辑任务
- 点击重复设置
- 选择重复周期
- 保存设置
重复类型
| 类型 | 说明 | 示例 |
|---|---|---|
| 每天 | 每天重复 | 喝水、锻炼 |
| 每周 | 每周特定几天 | 周一开会 |
| 每月 | 每月特定日期 | 月初总结 |
| 自定义 | 自定义周期 | 每3天一次 |
打卡功能
什么是打卡？
打卡是记录你完成重复任务的方式：
- 完成任务 = 打卡成功
- 连续完成 = 连续打卡
- 打卡记录 = 成长轨迹
查看打卡详情
ZenTodo 提供直观的打卡详情视图：
- 日历视图 - 查看每天的打卡情况
- 连续天数 - 显示连续打卡天数
- 完成率 - 统计任务完成率
- 趋势图 - 查看打卡趋势
养成习惯
习惯养成的科学
研究表明，养成一个习惯平均需要66天。ZenTodo 帮助你：
- 降低门槛 - 从小习惯开始
- 保持一致 - 每天固定时间执行
- 可视化进度 - 看到自己的坚持
- 正向激励 - 连续打卡的成就感
习惯养成技巧
习惯养成技巧
- 从小开始 - 先养成小习惯，再逐步增加
- 固定时间 - 每天同一时间执行
- 不要断链 - 尽量保持连续打卡
- 允许失败 - 偶尔失败没关系，继续坚持
- 奖励自己 - 达成里程碑时奖励自己
打卡的好处
📈 见证成长
通过打卡记录，你可以：
- 看到自己的坚持
- 回顾成长历程
- 增强自信心
🎯 保持动力
- 连续打卡的成就感
- 不想断链的动力
- 完成率的激励
📊 数据分析
- 了解自己的习惯模式
- 发现需要改进的地方
- 优化习惯养成策略